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Comme la marche il est question d'endurance donc 30 minutes minimum de randonnés sont requises.
Adopté par de nombreuses stars (Madonna Kate Moss, Gwyneth Paltrow.) Associés à  des techniques de respiration contrôlée, les exercices de Yoga améliorent la silhouette et travaillent en profondeur sur l'organisme.
Le Yoga est le nouveau sport à la mode!

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